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番茄、青木瓜、奇异果...这18种低热量水果,你知道吗?

发布时间:2020-07-25 浏览量:807人次
低热量水果,「享瘦」轻盈番茄、青木瓜、奇异果...这18种低热量水果,你知道吗? 柠檬

柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢,且其热量很低,爱美想瘦的女性可适量食用,但要避免空腹食用。
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番茄

番茄含丰富的果胶等膳食纤维,让人有饱腹感,有助于消除便秘及促进新陈代谢,对减肥相当有帮助。
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苹果

苹果富含果胶,可以帮助肠胃蠕动、促进体内毒素的排泄;而且苹果富含钾,热量不高,还可以防止腿部水肿。
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枇杷

枇杷富含粗纤维及矿物元素,它含有丰富的维生素B群,能够促进抗氧化和全身新陈代谢,帮助促进脂肪分解。
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奇异果

奇异果富含维生素C,能防治便秘、帮助消化和美化肌肤,是最受欢迎的美容和瘦身水果。
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青木瓜

青木瓜中含有大量木瓜酵素,可以分解脂肪,进而去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时排出多余脂肪,从而达到减肥的目的。
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番茄、青木瓜、奇异果...这18种低热量水果,你知道吗?《100种水果营养图典》

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